Aurélie LEGOIX – SOPHROLOGUE
Séances collectives de sophrologie.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle permettant de développer un équilibre entre le corps et l’esprit que ce soit sur le plan mental, émotionnel et physique.
La sophrologie s’appuie sur le positif et permet une mise entre parenthèses du négatif dans une attitude d’accueil des ressentis qui se présentent. Elle emploie un ensemble de techniques dynamiques ou statiques qui vont à la fois agir sur le corps et l’esprit en combinant des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation mentale. La sophrologie est au service d’un mieux-être au quotidien et permet de mieux se connaître.
Contact : 07.67.90.32.22 / aurelie.legoix@gmail.com
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